Month: juli 2020

 

Skab et sundt kontormiljø

kontorstole

Rigtig mage danskere tilbringer hver dag flere timer af deres liv på et kontor, hvor de arbejder løs. Når vi nu tilbringer så meget tid på vores kontor, så er det også meget vigtigt, at vi skaber et sundt kontormiljø, hvor det ikke kun er rart at være i, men hvor vi også husker at tage godt vare på vores kroppe. Læs mere her.

Pas godt på kroppen

Det er ikke sundt at sidde ned i flere timer og glo ind i en skærm. I bund og grund er det slet ikke det, som vi mennesker er bygget til men grundet den måde vores samfund er bygget op, så er det blevet til hverdagens virkelighed for rigtig mange danskere.

Du kan forbedre dine fysiske omstændigheder på kontoret ved at forbedre visse ting på dit kontor. En ordentlig kontorstol er for eksempel meget vigtig, når du nu sidder ned i så lang tid. Hvis man har en rigtig dårlig kontorstol, så kan det hurtigt gå hen og give smerter i ryg, lænd og lignende, blandt andet fordi man ikke er i stand til at installere sin kontorstol ordentligt. Klik her for at se et udvalg af kontorstole, som du kunne bruge på dit kontor.

Tænk på det mentale

Er din arbejdsplads et rart sted at være? Det psykiske aspekt af et kontormiljø må ikke overses og det er vigtigt at vi føler os velkomne og godt tilpasse på vores arbejdsplads.

Hvis du ikke føler dig så velkommen så er det vigtigt, at du tager dig af det og prøver at løse op for de problemer der måtte være. Måske føler du dig simpelthen lidt alene og at du ikke kender de andre godt nok? Prøv at snakke med dem noget mere i frokostpausen og arranger eventuelt nogle aktiviteter sammen med dem efter arbejde.

Succes hos psykoterapeut

Hvis du har psykiske lidelser eller bare en enkel, så skal du overveje at gøre noget ved dem. Der er flere forskellige tiltag der er mulige, og jeg vil alle sammen mene at de kan hjælpe dig. De er dog langt fra lige effektive alle sammen, og det er faktisk sådan, at du godt kan regne med, at du hos en psykoterapeut får meget mere for pengene end nogle af de andre steder. Nu hvor jeg kender til det at bruge en psykoterapeut, så kunne jeg aldrig finde på, at lægge mine penge til andre behandlinger et andet sted end hos en psykoterapeut. Det er meget bedre, og resultaterne bliver simpelthen også så meget bedre. Det er virkeligt nogle resultater der er til at tage at føle på. Det er faktisk meget imponerende, hvor meget man kan få ud af denne psykoterapeut, og jeg syntes virkeligt også, at du skal fortsætte med at gøre dette. Du kan jo ikke rigtigt være i tvivl om, at det virkeligt er fedt, og jeg er simpelthen så glad for at vide, at mulighederne med en psykoterapeut er langt flere end du sikkert lige går og tror.

Liste over psykiske lidelser som en psykoterapeut ofte arbejder med:

Sikkert med psykoterapeut

Grunden til at en psykoterapeut ikke er mere anerkendt, skyldes dog, at der er mange der ikke tror, at det er sikkert. Det er dog næsten sikrere og samtidigt billigere og bedre. Det er altså helt skørt ikke at bruge en psykoterapeut når man kender til fordelene. Desværre så er der ret mange, der ikke er klar over, hvor godt det er at gå til en psykoterapeut. Det er altså ret fedt, og jeg vil helt klart råde dig til, at bruge lige den psykoterapeut som du har lyst til, og føler dig tryg ved. Så længe du bruger en psykoterapeut, er jeg i hvert fald glad.